IndeksP O R T A LCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin

Share | 
 

 HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
Pilih halaman : Previous  1, 2
PengirimMessage
Taemin ~
Case Maker
Case Maker


Age : 24
Contribute : 59
Jumlah posting : 5479
Lokasi : Jambi

PostSubyek: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN   Tue 13 Jul 2010 - 21:16

First topic message reminder :

Peraturan:
1. Saya sarankan lakukan semua gerakan di atas kasur atau lantai yang
empuk, karena setiap gerakan beresiko tidak kuat dan jatuh.

2. TIDAK ADA BATASAN UMUR UNTUK MENCOBA GERAKAN INI!

Tapi, saya sarankan usia Maksimal adalah umur 28 tahun. Sedikit lebih
dari itu tidak apa-apa, asalkan ingat umur.

3. Setiap gerakan cukup di lakukan 1x saja. Jadi, setelah istirahat
langsung ganti gerakan.

4. Setiap gerakan ada aturan berapa detik anda menahan gerakan. Jika
tidak kuat, lakukan dengan aturan detik paling kecil.

5. Resiko di tanggung penumpang. Contoh resiko: Otot perut sakit, Otot
tangan sakit, & Tulang punggung sakit. Tapi tenang, itu semua wajar.

6. Laksanakan semua cara di Thread ini jika anda benar-benar punya waktu
luang untuk menambah tinggi badan anda.

7. Berlanjut ( tunggu update & masukan dari anda )





Quote:


Cara Maksimal:
1. Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan
berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).

2. Jangan sampai melewatkan satupun gerakan ini, karena hasil tidak akan
maksimal.

3. Sebenarnya anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam
sehari, untuk melaksanakan semua gerakan di Thread ini kecuali semua
tambahan selain gerakan.

4. Berlanjut ( tunggu update & masukan dari anda )





Quote:


1.Spoiler for :










Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik juga.




Quote:


2.Spoiler for :










Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik juga.




Quote:


3.Spoiler for :










Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik juga.




Quote:


4.Spoiler for :










Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik juga.




Quote:


5.Spoiler for :










Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik juga.




Quote:


6.Spoiler for :










Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik juga.




Quote:


7.Spoiler for :










Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik juga.




Quote:


8.Spoiler for :










Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik juga.




Quote:


9.Spoiler for :










Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik juga.




Quote:


10.Spoiler for :










tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik juga.




Quote:


11.Spoiler for :










Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.




Quote:


12.Spoiler for :










Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik juga.




Quote:


13.Spoiler for :










Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.




Quote:


14.Spoiler for :










Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.




Quote:


15.Spoiler for :










Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik juga.




Quote:


16.Spoiler for :










Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik juga.




Quote:


17.Spoiler for :










Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga.




Quote:


18.Spoiler for :










Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga.




Quote:


19.Spoiler for :










Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga.




Quote:


20.Spoiler for :










Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga.




Quote:


21.Spoiler for :










Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga.




Quote:


22.Spoiler for :










Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik juga.




Quote:


23.Spoiler for :










Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga




Quote:


24.Spoiler for :










Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.




Quote:


25.Spoiler for :










Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik juga.




Quote:


26.Spoiler for :










Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik juga.




Quote:


27.Spoiler for :










Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik juga.




Quote:


28.Spoiler for :










Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik juga.



Quote:


Setelah semua gerakan sudah anda
lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit.


Setelah itu lakukan Prosedur tambahan sebagai
berikut:

1. Berenang:
Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya
gravitasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan
memaksimalkan pertumbuhan tulang anda juga.

2. Bergelantung:
Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah
terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat
memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk
tumbuh.

3. Loncat Tali:
Lakukan loncat tali sebanyak 500x loncatan.

4. Lari:
Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari.
Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2x periode
sehari.

5. Bersepeda:
Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda
hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit

6. Pijat:
Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.

7. Tidur:
Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon
Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur.
Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus
anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak
menghadap kekiri atau kekanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran
kecil/pendek.




Quote:





Makanan:
Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:

1. Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu
dll.

2. Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan dll.

3. Suplemen, sebenarnya saya tidak menganjurkan. Tapi untuk
memaksimalkan, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.
Contoh: Z*vit Gr*w (Merk gan, gak enak jadinya )




SUMBER : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4662814
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://www.amintabacan.co.cc/

PengirimMessage
Fachriwijaya
Case Maker
Case Maker


Age : 18
Contribute : 22
Jumlah posting : 1200
Lokasi : Anywhere

PostSubyek: Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN   Tue 2 Aug 2011 - 11:08

Kok gak ada apa"?? bengong
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
camelia
Newbie
Newbie


Age : 22
Contribute : 0
Jumlah posting : 52

PostSubyek: Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN   Wed 17 Aug 2011 - 12:08

kok ga ada gambarnya sih ?? bengong
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Vicaksana
Advanced
Advanced


Contribute : 49
Jumlah posting : 2366
Lokasi : Unknown

PostSubyek: Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN   Tue 30 Aug 2011 - 20:36

Saya mah udah tinggi, gak mau kayak jerapah.. ngakak
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
mahardika93
Newbie
Newbie


Age : 23
Contribute : 2
Jumlah posting : 78
Lokasi : http://127.0.0.1

PostSubyek: Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN   Tue 30 Aug 2011 - 21:03

kalau genetik faktornya mah susah sweat
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Sponsored content




PostSubyek: Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN   Today at 21:21

Kembali Ke Atas Go down
 

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 2 dari 2Pilih halaman : Previous  1, 2

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Net Detective Indonesia :: Warung Net Detective Indonesia :: Re-Post and Re-Discuss!-