Go down
Taemin ~
Alumni Administrator

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Taemin ~
Peraturan:
1. Saya sarankan lakukan semua gerakan di atas kasur atau lantai yang
empuk, karena setiap gerakan beresiko tidak kuat dan jatuh.

2. TIDAK ADA BATASAN UMUR UNTUK MENCOBA GERAKAN INI!
HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN 47
Tapi, saya sarankan usia Maksimal adalah umur 28 tahun. Sedikit lebih
dari itu tidak apa-apa, asalkan ingat umur. HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN 14

3. Setiap gerakan cukup di lakukan 1x saja. Jadi, setelah istirahat
langsung ganti gerakan.

4. Setiap gerakan ada aturan berapa detik anda menahan gerakan. Jika
tidak kuat, lakukan dengan aturan detik paling kecil.

5. Resiko di tanggung penumpang. Contoh resiko: Otot perut sakit, Otot
tangan sakit, & Tulang punggung sakit. Tapi tenang, itu semua wajar.

6. Laksanakan semua cara di Thread ini jika anda benar-benar punya waktu
luang untuk menambah tinggi badan anda.

7. Berlanjut ( tunggu update & masukan dari andaHOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN 14 )





Quote:


Cara Maksimal:
1. Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan
berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).

2. Jangan sampai melewatkan satupun gerakan ini, karena hasil tidak akan
maksimal.

3. Sebenarnya anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam
sehari, untuk melaksanakan semua gerakan di Thread ini kecuali semua
tambahan selain gerakan.

4. Berlanjut ( tunggu update & masukan dari andaHOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN 14 )





Quote:


1.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Apazygra






Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik juga.




Quote:


2.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Kc5qapdz






Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik juga.




Quote:


3.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Nj5pwhix






Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik juga.




Quote:


4.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Ktplb9p2






Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik juga.




Quote:


5.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Lcafzvh8






Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik juga.




Quote:


6.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN 5edfcw5z






Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik juga.




Quote:


7.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Gzcxfqgd






Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik juga.




Quote:


8.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Pd9m7amu






Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik juga.




Quote:


9.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Kn8asx9j






Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik juga.




Quote:


10.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Chlktzjt






tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik juga.




Quote:


11.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Z7kwyzz5






Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.




Quote:


12.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN 8naznqut






Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik juga.




Quote:


13.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Li7pjnx1






Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.




Quote:


14.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Ora4a5tn






Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.




Quote:


15.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Ir8hykb1






Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik juga.




Quote:


16.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Ifffr1wz






Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik juga.




Quote:


17.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Aevpvrlk






Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga.




Quote:


18.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Swb4zwus






Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga.




Quote:


19.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Omlpuevp






Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga.




Quote:


20.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Xxns2hms






Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga.




Quote:


21.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN V3w0pcyt






Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga.




Quote:


22.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Vl2nlfuf






Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik juga.




Quote:


23.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN 3widw1z4






Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga




Quote:


24.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN 8sypu06n






Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.




Quote:


25.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Vkhhbapv






Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik juga.




Quote:


26.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Hgbk0saq






Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik juga.




Quote:


27.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Ibpwijxw






Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik juga.




Quote:


28.Spoiler for :



HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Hzvr5juu






Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik juga.



Quote:


Setelah semua gerakan sudah anda
lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit.


Setelah itu lakukan Prosedur tambahan sebagai
berikut:

1. Berenang:
Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya
gravitasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan
memaksimalkan pertumbuhan tulang anda juga.

2. Bergelantung:
Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah
terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat
memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk
tumbuh.

3. Loncat Tali:
Lakukan loncat tali sebanyak 500x loncatan.

4. Lari:
Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari.
Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2x periode
sehari.

5. Bersepeda:
Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda
hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit

6. Pijat:
Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.

7. Tidur:
Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon
Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur.
Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus
anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak
menghadap kekiri atau kekanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran
kecil/pendek.




Quote:





Makanan:
Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:

1. Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu
dll.

2. Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan dll.

3. Suplemen, sebenarnya saya tidak menganjurkan. Tapi untuk
memaksimalkan, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.
Contoh: Z*vit Gr*w (Merk gan, gak enak jadinya HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN 14)




SUMBER : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4662814
avatar
Case Maker

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

*Arsene_Lupin*
kok kyknya malah manjuran jogetannya MHJ diatas ya... hehehe
Mangoen
Advanced

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Mangoen
Tarik aja pke kereta, ssh amat...
kidding..
Taemin ~
Alumni Administrator

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Taemin ~
apaan joget sweat


ane jg pnasaran mo cba nihh
Stranger
Villain

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Stranger
gambarnya banyak yg ilang?
Taemin ~
Alumni Administrator

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Taemin ~
ape nye yg ilang Preman
Stranger
Villain

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Stranger
gambar cara ninggiin badannya tu loh bng, aku kan pengen tinggi juga Preman
Taemin ~
Alumni Administrator

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Taemin ~
kebo mah tingginya sgtu2 aja rofl
Stranger
Villain

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Stranger
pundung 2 TERHINA! :woy: lapor kak seto Preman
Trickster
Case Solver

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Trickster
KEBO mah uda tinggi atuh sepele

ane yg pngen tinggi, msa' 148 mulu pundung

MHJ: bang, klo yg gambarnya 2 itu 1 gerakan spanjang detiknya? anda tidak mengerti? cekidot rofl

CONTOHNYA. JELASIN GAK!?:

Stranger
Villain

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Stranger
aku pendek tau HAMMER HEAD malu nih gua ,masak adek kelas lebih tinggi dari gua?
Trickster
Case Solver

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Trickster
apalagi gua KEBO bacok
Stranger
Villain

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Stranger
lu kan lebih sekseh dari gua SAPI bacok ngakak
Trickster
Case Solver

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Trickster
yang sekseh itu erica sma alip KEBO bacok
Stranger
Villain

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Stranger
kalo kamu apa SAPI? tendang

HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN Empty Re: HOT REPOST ,, NINGGI IN BADAN

Sponsored content
Kembali Ke Atas
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik