IndeksP O R T A LCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin

Share | 
 

 Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
Grizzle
Advanced
Advanced


Age : 22
Contribute : 8
Jumlah posting : 298
Lokasi : Winchester

PostSubyek: Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer   Tue 3 Aug 2010 - 19:30

Agar Mata Tak Lelah di Depan Komputer

Berapa lama Anda berhadapan dengan layar komputer setiap hari? Menatap layar komputer lebih dari dua jam sehari tanpa istirahat berpotensi memunculkan Computer Vision Syndrome (CVS).

Pakar kesehatan mata Dr Jennifer Ashton menjelaskan, CVS juga bisa akibat penggunaan perangkat genggam seperti iPhone atau iPod secara berlebihan. "Gejala paling umum adalah mata terasa perih, kering atau iritasi mata, kelelahan, dan sakit kepala," katanya dikutip dari Times of India.

Demi mengurangi dan mencegah kelelahan mata akibat alat-alat teknologi, Dr Ashton membagi beberapa tips.

1. Berkedip lebih sering

Ketika melihat layar komputer atau perangkat digital, mata seringkali berkedip dua-tiga kali lebih sedikit daripada biasanya. Hal ini dapat mengakibatkan 'mata kering'. Berkedip lebih sering membuat air mata membasahi seluruh indera penglihatan. Secara alami airmata merupakan obat mata.

2. Aturan 20/20/20

Apabila pekerjaan Anda menghabiskan waktu lama di depan sebuah perangkat digital gunakan teknik 20/20/20. Setiap 20 menit, luangkan waktu sekitar 20 detik untuk melihat sesuatu yang berjarak 20 meter dari tempat duduk. Aktivitas tersebut memungkinkan mata untuk beristirahat.

3. Pastikan cukup pencahayaan

Untuk membantu meringankan beban mata, jaga agar cahaya mengarah langsung ke benda atau sesuatu yang Anda baca, bukan mata. Atur posisi layar komputer dengan cara mengurangi pantulan dari silau cahaya dekat jendela atau lampu di atas kepala.

4. Lokasi layar komputer

Letakkan layar komputer 15-20 derajat di bawah pandangan mata (sekitar 4-5 inci) diukur dari pusat layar dan sekitar 20-28 inci dari mata. (pet)

from
Spoiler:
 
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
CvineV3 Ozil
Newbie
Newbie


Age : 21
Contribute : 11
Jumlah posting : 267
Lokasi : Surakarta

PostSubyek: Re: Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer   Tue 3 Aug 2010 - 22:31

duh..mataku pedes..

study post ini dulu ah..
moga2 ga pedes lagi.
yeah
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://elcavine.blogspot.com
Yui Loverz
Plain Clothe Man
Plain Clothe Man


Age : 22
Contribute : 24
Jumlah posting : 2355
Lokasi : Tokyo, Japan

PostSubyek: Re: Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer   Tue 3 Aug 2010 - 22:51

Nais inpo kid.!! good
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://www.fu-fam.blogspot.com/
hellow_jasons
Advanced
Advanced


Age : 23
Contribute : 0
Jumlah posting : 80
Lokasi : Sidoarjo

PostSubyek: Re: Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer   Wed 4 Aug 2010 - 2:03

Langsung do praktekin...........
yahooo....
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Grizzle
Advanced
Advanced


Age : 22
Contribute : 8
Jumlah posting : 298
Lokasi : Winchester

PostSubyek: Re: Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer   Wed 4 Aug 2010 - 15:33

sepp gan good
biar matane ga cepet rusak n puyeng...
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
DL Shiro
Case Maker
Case Maker


Contribute : 19
Jumlah posting : 940
Lokasi : [I]ndonesia

PostSubyek: Re: Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer   Wed 4 Aug 2010 - 16:31

good nice share....

CP sent...
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://darktoushiro.blogspot.com/
Grizzle
Advanced
Advanced


Age : 22
Contribute : 8
Jumlah posting : 298
Lokasi : Winchester

PostSubyek: Re: Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer   Wed 4 Aug 2010 - 16:48

wew, thanks Tou!! good
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Sponsored content




PostSubyek: Re: Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer   Today at 2:21

Kembali Ke Atas Go down
 

Agar Mata Tidak Lelah Di Depan Komputer

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Net Detective Indonesia :: Warung Net Detective Indonesia :: Re-Post and Re-Discuss!-